Trẻ bị ho nên ăn gì là một vấn đề được quan tâm to lớn của các bậc phụ huynh vì việc này ảnh hưởng trực tiếp đến hệ hô của trẻ. Đừng lo bài viết này sẽ gợi ý cho bạn các món cháo cho bé bị ho giúp bé nhanh khỏi.

Các món cháo cho bé bị ho giúp bé nhanh khỏi

1. Cháo hành tây

Củ hành tây có chứa các chất chống oxy hóa như flavonoid, quercetin giúp hành có tính kháng khuẩn cao, có công dụng giải cảm, chữa ho, viêm họng và các bệnh đường hô hấp rất khả quan. Ẳn cháo hành tây sẽ giúp giảm sốt, giảm ho kèm theo các triệu chứng đau đầu, chảy nước mũi, đau bụng.

Mẹ thực hiện món cháo này rất dễ dàng như sau: Chuẩn bị 1 nắm gạo tẻ và 1 củ hành tây. Đem gạo vo sạch cho nước vào nấu thành cháo. Hành rửa sạch, xắt nhỏ, chờ khi cháo sôi thì cho vào.Mỗi lần cho bé ăn 1 chén cháo hành, ngày ăn 2-3 lần sẽ giúp chữa ho hiệu quả.

2. Cháo nhị bì và cam thảo trị chứng ho có đờm

đây là món cháo kết hợp của các vị thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn khi chữa ho cho bé. Cam thảo và nhị bì có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, là cách trị ho có đờm ở những trẻ em thường bị ho lâu ngày.

Cách thực hiện: Mẹ chuẩn bị 10g bạch bì (vỏ rễ dâu), 10g địa cốt bì và 3g cam thảo cùng với 1-2 nắm gạo lứt hoặc gạo tẻ. Đem các vị thuốc rửa sạch rồi cho vào nồi nước nấu trong 30 phút thì lọc lấy nước, cho gạo lứt vào nấu thành cháo. Mỗi ngày mẹ cho bé ăn 2-3 bữa, mỗi bữa ăn 1 chén cháo nhỏ. Khoảng 5 ngày bé sẽ giảm ho 1 cách đáng kể, kể cả ho đờm.

3. Cháo bí ngô nấu táo đỏ giúp làm dịu cổ họng cho trẻ

Trong bí đỏ có hàm lượng sắt cao, các chất muối khoáng, giàu vitamin và các axit hữu cơ tốt cho cơ thể. Theo y học cổ truyền, bí đỏ có vị ngọt, tính ấm, có tác dụng bổ trung ích khí, kiện tỳ vị, tiêu đàm, chỉ thống (giảm đau), giải độc, sát trùng,… thường được dùng để chữa cao huyết áo đái tháo đường, tình trạng ho có đờm ở trẻ.

Cách thực hiện: Mẹ chọn 1 quả bí ngô nhỏ đem rửa sạch rồi cắt thành miếng nhỏ, cho vào nối nấu với 500g táo đỏ và 200g đường đỏ cùng với nước. Nấu trên lửa nhỏ để bí đỏ chín nhừ thành cháo rồi để nguội bớt và cho bé ăn. Mỗi ngày bé ăn 1 chén cháo bí đỏ sẽ phòng chống cảm cúm, thanh phế trừ ho, giảm đau họng hiệu quả.

4. Cháo thịt bò

bổ sung sắt làm tăng khả năng loại bỏ các dịch nhầy khó chịu ở cổ họng bé đạt kết quả tốt. Ngoài thịt bò, mẹ có thể nấu cháo cùng với cà chua, các loại rau củ để bổ sung thêm vitamin A, C nhằm tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho bé.

5. Cháo gà hạt sen:

giúp bé hạ sốt, hạn chế tiết dịch nhầy và bổ sung thêm vitamin giúp bé nhanh hết ho khan, ho có đờm gây ra ốm sốt, cơ thể mệt mỏi.

Chú ý: mẹ nên xay thật nhuyễn các kiểu thực phẩm để nấu cháo cho bé nhằm giúp bé dễ dàng hơn trong lúc nhai nuốt, tiêu hóa và đồng thời giúp bé không cảm thấy lo lắng ăn, chán ăn hay mất cảm giác ăn ngon một khi bé đã khỏi bệnh.

Xem thêm: Hướng dẫn cách chế biến các món ngon cho bé 4 tuổi tại nhà

Xem thêm: Hướng dẫn cách nấu cháo gà cho bé cực ngon và đơn giản